Santé




La wii, une salle de fitness à la maison

Faire du sport sans se déplacer, c'est possible grâce à la Wii ! Une  salle de fitness à la maison, c'est l'idéal pour se dépenser tout en restant chez soi.  Sport au choix, à volonté et quand vous voulez : la Wii, c'est une vraie  salle de fitness à la maison !

 
Peut-on maigrir avec le sport ?

Pour maigrir, le sport est indispensable afin de brûler des calories et redessiner sa silhouette. Attention cependant, le sport ne suffit pas pour perdre du poids, à moins de le pratiquer à très haute dose. Une alimentation équilibrée associée au sport pour maigrir est fondamentale.

 
Diminuer sa pression sanguine

Réduire sa pression sanguine est important pour un coeur en meilleure santé.  Fondamental pour éviter l'hypertension et autres problèmes cardiaques, réduire sa pression sanguine passe par se bouger et  marcher pour un coeur plus fort !

 
Le métabolisme de base

Le métabolisme de base est la dépense d'énergie minimum nécessaire à la survie de notre corps. S'il diffère selon le poids, la taille ou l'âge, le métabolisme de base dépend avant tout de notre composition corporelle.

 
Régime hyperprotéiné, sans glucides, Master Cleanse

Si régime rime avec repas équilibré, il existe différentes astuces pour perdre du poids rapidement ou efficacement. Diverses méthodes  de régime ont vu le jour comme l'hyperprotéiné, le Master Cleanse ou le régime sans glucides... Petit tour d'horizon des chouchous des stars...

 
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